c'est quoi les règles de la boxe française?

salut les boxeurs et les combattants

aujourd'hui chez Degatlv, nous allons parler de la boxe française. Alors on parle souvent des autres sport de combat (MMA, boxe anglaise, K1,boxe thai etc...), mais très peu de notre boxe française, appelé également savate, alors que c'est une magnifique boxe.

Ce sport de combat élégant et technique possède des règles spécifiques qui le distinguent des autres formes de boxe. Découvrons ensemble les règles fondamentales de la boxe française!!

les fondamentaux de la boxe française

la boxe française est un sport de percussion qui utilise les pieds et les poings pour porter des coups. Elle se caractérise par son jeu de jambe agile, ses déplacements rapides et sa technique raffinée.

les coups autorisés

en boxe française, les coups suivants sont autorisés:

coups de pied : ils sont portés avec différentes parties du pied (pointe, semelle) et peuvent viser différentes hauteurs (basse, médiane, haute). On distingue plusieurs types de coups de pied:

le chassé (frontal ou latéral)

le fouetté (latéral ou circulaire)

le revers (balancé ou fouetté)

coups de poing : ils sont similaires a ceux de la boxe anglaise:

le direct (jab, direct du bras arrière)

le crochet

l'uppercut

les cibles autorisées

les coups peuvent être portés sur différentes parties du corps:

le visage

le buste

les jambes

les interdictions

certains coups et actions sont interdits en boxe française :

les coups portés avec d'autres parties du corps que les pieds et les poings (genou, coudes, etc..)

les coups portés en dessous de la ceinture

les coups portés dans le dos ou derrière la tête

les projections et les saisies (comme au judo ou à la lutte)

les formes de pratique

il existe deux formes principales de pratique en boxe française

l'assaut : dans cette forme, les coups sont portés avec une puissance contrôlée. L'objectif est de toucher l'adversaire avec précision et technique, sans chercher le KO. Les assauts sont jugés sur la qualité technique, la précision et le style.

le combat : dans cette forme, la puissance des coups est autorisée. L'objectif est de mettre l'adversaire hors de combat (KO). Ou de gagner aux points. Les combats sont jugés sur l'efficacité des coups, la puissance et la capacité à dominer l'adversaire.

les catégories poids et âge

comme dans de nombreux sports de combat, la boxe française est organisée en catégories de poids et d'âge pour assurer des combats équitables.

l'équipement

les boxeurs portent un équipement de protection comprenant:

des gants de boxe

un protège dents

une coquille

un protège poitrine (pour les femmes)

des protège tibias (obligatoires en assaut, parfois interdits en combat)

des chaussures de boxe française

les grades:

gant bleu

gant vert

gant rouge

gant blanc

gant jaune

gant d'argent

etc....

résumé

la boxe française est un sport de combat riche et complexe, avec des règles spécifiques qui mettent

l'accent sur la technique, la précision et l'élégance. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, connaitre ces règles est essentiel pour apprécier et pratiquer pleinement ce sport passionnant.