le MMA mais quel sont ces règles de ce sport fantastique

salut a tous les boxeurs et les combattants.

aujourd'hui chez Degatlv nous allons voir ensemble le sport MMA, ou Arts Martiaux Mixtes. Ce sport, qui combine différentes disciplines de combat, a gagné une popularité immense et fascine par sa complexité et l'engagement total de ses athlètes. Mais pour apprécier pleinement un combat de MMA, il est essentiel de comprendre les règles qui régissent cet affrontement. Alors, enfilez vos gants et faisons le tour des fondamentaux qui font du MMA un sport unique en son genre!!!

le ring ou la cage: le théâtre de l'affrontement

les combats de MMA se déroulent généralement dans une cage octogonale ou un ring. La cage, avec ces parois grillagées, empêche les combattants de sortir et permet des actions le long des bord, comme le "grounds and pound" ou les tentatives de soumission. Le ring, plus traditionnel, offre un espace de combat similaire à la boxe, mais avec la possibilité de sortir entre les cordes, ce qui peut parfois interrompre l'action.

les rounds : des séquences d'intensité

un combat de MMA est divisé en rounds. La durée et le nombre de rounds varient en fonction du niveau de la compétition (professionnel ou amateur) et s'il s'agit d'un combat pour un titre. Généralement, un combat standard professionnel se compose de trois rounds de cinq minutes, tandis qu'un combat de championnat en compte cinq. Entre chaque round, les combattants ont une minute de repos pour récupérer et recevoir les conseils de leur entraineurs.

les actions autorisées: un mélange de techniques

le cœur du MMA réside dans la combinaison de technique issues de diverses disciplines. Les combattants peuvent utiliser:

la boxe : coups de poing au visage et au corps.

le kickboxing/muay thai : coups de pied, coups de genou et coups de coude

la lutte: amenées au sol, contrôles et positions dominantes.

le jiu-jitsu brésilien/grappling: soumissions (étranglements, clés des articulations) et travail au sol.

l'objectif est de finir le combat par KO, TKO (teknical knockout, lorsque l'arbitre arrête le combat), soumission, ou par décision des juges si le combat va jusqu'au bout des rounds.

les fautes : ce qu'il ne faut pas faire

comme dans tout sport, il existe des règles à ne pas enfreindre pour garantir la sécurité des combattants et l'équité du match. Parmi les fautes courantes:

1 les coups dans les parties intimes : absolument interdits.

2 les coups derrière la tête: une zone sensible à protéger.

3 les coups de pied ou de genou sur un adversaire à terre: sauf si ce dernier est en position de défense active (par exemple "en guard").

4 s'accrocher à la cage: pour obtenir un avantage.

mordre ou cracher: des comportements antisportifs (et oui cela existe)

5 les doigts dans les yeux : très dangereux.

l'arbitre est là pour veiller au respect de ces règles et peut infliger des avertissements, retirer des points, voir disqualifier un combattant en cas de fautes répétées ou graves.

la décision des juges : lorsque le combat va au bout

si aucun combattant ne parvient à finir le match avant la limite de temps, ce sont les juges qui désignent le vainqueur. Ils notent chaque round en attribuant des points (généralement 10 pour le vainqueur du round et 9 ou moins pour le perdant, en fonction de la domination). Les critères d'évaluation incluent l'efficacité des coups portés, les amenées au sol et le contrôle au sol, les tentatives de soumission, et la domination généralement du combat.

en résumé : un sport exigeant et codifié

le MMA est un sport qui demande une préparation physique et mentale exceptionnelles, ainsi qu'une maitrise de multiples techniques de combat. Les règles, bien que complexes, sont conçues pour assurer la sécurité des athlètes tout en permettant un affrontement spectaculaire et stratégique. Comprendre ces règles, c'est ouvrir la porte à une appréciation plus profonde de ce sport fascinant.