Blocage et esquive en boxe

Nous allons voir les blocages et les esquives rotative, et latéral. Alors pour les blocages, forcément c’est se qu’on apprend des que l’on commence la boxe. Lorsque l’adversaire nous envoi un coup, la première réaction c’est de mettre ces mains devant et de faire un bouclier devant le visage. Alors c’est bien mais au bout d’un moment cela va commencer a piquer. Alors c’est pour cela après nous allons apprendre à faire des esquives.

Alors c’est quoi et comment ça marche ces esquives,  voyons ça :

Alors esquive latérale gauche et droite:

Il s’agit d’un mouvement défensif, qui te permet d’éviter un coup. Pour le faire rien de plus simple, le plus dur c’est de voir arriver le coup. 

Alors quand tu vois arriver un jab, tu dois déjà placer ton pied, tu fais une flexion de la hanche, tu inclines ton bassin, tu abaisses l’épaule et tu rentres sur le cote du coup.

L’esquive rotative:

Attention quand tu dois faire une esquive rotative c’est que tu es en général dans la zone chaude presque au corps a corps. Alors la il va falloir que tu es un bon coup d’œil car sa va très vite et tu n’as pas trop le temps de voir arriver les coups. 

En général ton Adversaire t’envoie des crochets au visage, du coup pour éviter ces coups une chose a faire. Ton adversaire envoi un crochet gauche ou droit, tu pivotes légèrement ton tronc vers la gauche ou droite selon le crochet, tu descends sur tes genoux et tu fais un U en esquivant le crochet, en général quand tu remontes a pleine vitesse tu en profites pour envoyer a ton tour un gros crochet.

Les parades chassées:

Il s’agit d’un geste défensif qui consiste à dévier l’attaque de l’adversaire de sa trajectoire.

Quand tu es en garde ton adversaire envoi un jab, au dernier moment tu lui donnes une petite claque sur son gant afin de lui dévier le coup. Pour cela il te faut avoir un bon coup d’œil et d’avoir le bon timing.Cela te demande pas beaucoup d’énergie et cette défense est efficace.

Le pivot gauche ou droit:

C’est un mouvement de rotation de tout le corps en sortant de l’axe , comme un toréador, quand un boxeur boxe en ligne dès qu’il envoi ces frappes tu fais un pivot et tu le mets dans le vent, ce qui te permet d’être sur le cote de ton adversaire et de pouvoir remiser avec un gros crochet ou uppercut.

Le retrait du buste:

C’est un mouvement qui se réalise grâce a une simple inclinaison du tronc vers l’arrière. L’avantage c’est que tu reste a distance de ton adversaire, mais sa reste complique de pouvoir riposter avec ce mouvement. Tu peux te servir de cette défense sur les coups isolés comme un uppercut, jab, cross, crochet, uppercut. Cette défense sera inutile si votre adversaire combat en ligne avec des séries de coup.